Lär dig hantera konflikter utan att tappa dig själv

Kommunikation, konflikthantering och nervsystemsreglering

– för relationer som håller även när det är svårt

Gå kursen nu

Känner du igen dig i att

  • samtal fastnar

  • konflikter eskalerar eller tystnar

  • du inte får fram det du vill säga

  • du tappar dig själv – eller anpassar dig för mycket

    Det är inte fel på dig!
    Och det är inte relationen i sig som är problemet.

    Det handlar om vad som händer i stunden när det skaver.

När du förstår hur kommunikation, känslor och nervsystem samverkar
blir det möjligt att bryta mönster och skapa förändring.

Inte genom att anstränga dig mer utan genom att göra annorlunda.

Relation i rörelse – att hantera konflikter tillsammans

En digital kurs för dig som vill:

  • känna dig trygg i samtal

  • förstå vad som händer i konflikter

  • få konkreta verktyg som fungerar i verkligheten

Efter kursen kan du

  • Kommunicera tydligt och tryggt

  • Behålla lugnet när känslor stormar

  • Hantera konflikter utan att de eskalerar

  • Förstå dig själv och andra bättre

  • Skapa relationer som fungerar över tid

Så är kursen upplagd

Kursen består av 6 moduler som du går i din egen takt:

  • Kommunikationens grunder

  • Konflikthantering i vardagen

  • Reglera ditt nervsystem

  • Relationer som håller

  • Dialog och feedback

  • Praktiska övningar med dina egna situationer

Det som gör kursen annorlunda

Här kombineras:

  • konkreta verktyg

  • förståelse för vad som händer i kroppen

  • arbete med dina egna situationer

    Du får inte bara teori, du får något du kan använda direkt.

Kort om mig

Hej, Anette här!

Jag har över 30 års erfarenhet av relationer och 20+ år som specialpedagog.

Jag har arbetat med barn, föräldrar och chefer och stöttat människor i att förstå varandra bättre.

Mitt fokus är alltid detsamma:

att skapa verklig förändring, inte bara insikt.

anetteahl@vardekraft.se

Är kursen för mig?

Kursen passar dig som:

  • vill skapa tryggare relationer

  • vill kunna hantera svåra samtal

  • är trött på att fastna i samma mönster

  • vill förstå både dig själv och andra bättre

Redo att ta nästa steg?

  • Gå i din egen takt

  • Tillgång direkt efter köp

  • Arbeta med dina egna situationer

Gå kursen nu
Introduktionspris 1495 kr (ord. pris 1995 kr)

Vill du har mer stöd?

  • Du kan komplettera kursen med personlig handledning.

Ange ditt namn och din e-postadress så kommer information om handledning till din inkorg.

Vanliga frågor och svar

Har jag tid?

Ja – kursen är helt digital och du går i din egen takt.

Jag har gått kurser tidigare – vad är annorlunda?

Den här kombinerar:
– praktik
– nervsystemsreglering
– dina egna situationer

Kan jag få stöd?

Ja – handledning finns att boka via Värdekraft.

Du behöver inte ha alla svar, men du kan börja här